AbiA

Alltagsbewegung im Alter


„Beweglich sein“ im Alltag ist der Schlüssel für Lebensqualität und Selbständigkeit im Alter!

Unsere Gesellschaft altert und Menschen leben länger. Dieses Angebot hat die Absicht, dass ältere Menschen weit über ihr Pensions- bzw. Rentenalter hinaus ihre Mobilität und Selbständigkeit aufrechterhalten können. Die Voraussetzung dafür ist Autonomie, Mobilität und Teilnahme am öffentlichen Leben. Es ist daher notwendig, neben der allgemeinen Bewegungsfähigkeit, insbesondere die (Bewegungs-) Kompetenz im Alltag zu erhalten, weiter zu entwickeln bzw. zu verändern. Das ist die Quelle für Lebensqualität.


Was ist das AbiA Programm?
Das AbiA Programm ist ein Mobilitätsangebot für ältere Menschen, die ihr Leben zu Hause oder im Betreuten Wohnen gestalten, allein oder mit Familienangehörigen, Mitbewohnern, Nachbarn, Freunden.
Im Zentrum stehen eigene wirkungsvolle und erleichternde Bewegungsmöglichkeiten für Alltagsaktivitäten, welche älteren Menschen oft Schwierigkeiten bereiten, zum Beispiel für Körperpflege, An- und Ausziehen, Schlafen, Schlucken beim Essen und Trinken, Verdauen, Ausscheiden, sich im Bett und vom Bett raus fortbewegen, sei es in der häuslichen Umgebung, auf unebenem Boden, beim Treppensteigen, in Fahrzeuge ein- und wieder aussteigen oder beim Tragen von Gegenständen.
KursteilnehmerInnen entdecken und nutzen ihre individuellen Bewegungsmöglichkeiten für ihre spezifischen Alltagsaktivitäten. Sie lernen auf eine neue Art und Weise ihr Gleichgewicht zu kontrollieren, ihre Fortbewegungsaktivitäten und anderen Alltagsaktivitäten mit mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Lebensgenuss zu gestalten. Der Schlüssel dazu ist zu lernen, im Tun auf die eigene Bewegung zu achten.
Das AibA Programm ist modular aufgebaut. Das Einstiegsmodul umfasst 15 Kursstunden, das Kursdesign orientiert sich am Bedarf der Kunden.


Was ist die Wirkung?
Mit MH Kinaesthetics können Menschen aus verschiedenen Perspektiven auf die eigene Bewegung achten. Beim Gestalten ihrer Alltagsaktivitäten lernen sie ihre eigene Bewegung als Werkzeug zu nutzen und so körperliche und geistige Zustände wirkungsvoll zu verändern. Mit wachsendem Bewusstwein für Bewegung nehmen sie immer mehr ihre eigenen Bewegungsfähigkeiten wahr, sie fühlen sich gesünder, sie verletzen sich weniger.
Bei Krankheit oder Verletzung erfahren sie mehr Sicherheit, indem sie neue Möglichkeiten entdecken, wie sie trotz Einschränkungen ihre Alltagsaktivitäten immer noch tun können. Mit diesem praktischen Wissen wächst auch ihr Selbstvertrauen.


Warum ist das so?
Leben und Gesundheit heisst mit wirkungsvoller, eigener Bewegung seine Lebensaktivitäten bedeutungsvoll zu gestalten. Die Erfahrung und das Wissen, „dass ich immer noch bewegen kann“, sind das Fundament für unsere Motivation zu leben und der Schlüssel für Lebensqualität.
Jede Aktivität – Essen, Trinken, Atmen, Kreislauf, Lymphtransport, Verdauen, Liegen, Sitzen, Aufstehen, sich im Raum fortbewegen, Kommunizieren – sind Bewegungsaktivitäten. Durch die Qualität der eigenen Bewegung können wir sie positiv oder negativ beeinflussen. Darum ist Achtung auf die eigene Bewegung mit MH Kinaesthetics gesundheitsfördernd für Menschen in jedem Alter.


Wo werden AbiA Module angeboten?
Überall wo die Bewegungskompetenz älterer Menschen gefördert wird, so dass sie länger zuhause oder im Betreuten Wohnen ihr Leben aktiv gestalten können. Interessierte öffentliche oder private Institutionen/Vereine, Betreute Wohnungen, ambulante Pflegeorganisationen, Schulen, Städte oder Gemeinden etc. können zusammen mit der autorisierten MH Kinaesthetics Organisation in Deutschland und den Zertifizierten Kinaesthetics TrainerInnen AbiA Module anbieten, die spezifische Bedürfnisse dieser älteren Menschen zu unterstützen.


Wer sind die KursleiterInnen?
Die KursleiterInnen sind MH-Kinaesthetics TrainerInnen, die ausgebildet, zertifiziert und berechtigt sind, das AbiA Programm anzubieten. Sie gewährleisten das aktuellste MH-Kinaesthetics Wissen und Können den TeilnehmerInnen in den Kursen zu vermitteln und verfügen über einen formellen Qualitätsnachweis.


Zusätzliche Infos:

Kosten pro Person:
Auf Anfrage: In diesen Kosten sind enthalten: AbiA Arbeitsunterlagen, Zertifikat, Honorar der KursleiterIn, Qualitätssicherung und Entwicklungsgebühren. Raumkosten und Organisation sind nicht enthalten.

Kontaktstelle:
Wolfgang Götzfried
Eschlbacherstr. 22, 84524 Neuötting
Telefon +49 (0) 8671 - 71642,
Telefax +49 (0) 8671 - 979298
Mobil: +49 (0) 172 - 6704246
Mail: info@wolfgang-goetzfried.de
Web : http://www.wolfgang-goetzfrie.de